Inilah Olah Raga Yang Bisa Mengobati Ejakulasi Dini

Manfaat olah raga untuk kesehatan adalah besar sekali, orang yang berolah raga dengan rutin dan teratur akan memiliki tingkat kebugaran yang jauh lebih tinggi dari orang yang malah gerak dan berolah raga. Kaitannya dengan masalah ejakulasi dini pada pria, olah raga bisa memainkan peran yang sangat penting, dengan olah raga maka masalah stamina pria bisa ditingkatkan juga dengan masalah ejakulasi dini bahkan bisa diobati dengan metode ini, Inilah olah raga yang bisa mengobati ejakulasi dini.

olah raga mengobati ejakulasi dini

Joging

Joging atau lari, diyakini meningkatkan daya tahan tubuh, tidak perlu berlari kencang, tetapi berlari dalam ritme yang konstan, jangan cuma jalan usahakan tetap berlari walau pelan. Joging terbaik dilakukan saat pagi hari, selain udara yang masih bersih dan segar, joging di pagi hari akan membuat tubuh segar dan bertenaga sepanjang hari. Apabila anda tidak memiliki cukup waktu dipagi hari, anda bisa berjoging pada sore hari sekitar jam 3 – 5 sore. Berjoginglah minimal 1 jam, dan lakukan paling tidak 2x dalam 1 minggu.

Bersepeda

Bersepeda juga baik untuk meningkatkan stamina tubuh, gerakan mengayuh membuat otot-otot kaki dan perut menjadi lebih kuat. Bersepeda memiliki efek yang lebih dinamis daripada Joging, karena pada sepeda bisa diatur tingkat rasio gear yang membuat beban kayuhan menjadi berbeda. Bersepeda juga mengurangi resiko cedera engkle yang biasa mengintai orang saat Joging. Lakukan kegiatan bersepeda minimal 5 – 10Km, baik dilakukan minimal 1x dalam seminggu.

Berenang

Berenang jelas mampu meningkatkan stamina, karena saat kita berenang otot tangan dan kaki saling gerak secara teratur alami, juga membantu pernapasan mengembangkan volume paru-paru. Dengan rutin berenang maka otot dada akan berkembang dan pernapasan akan lebih teratur.

Aerobik

Senam Aerobix juga sangat membantu meningkatkan stamina tubuh, bahkan gerakan-gerakan Aerobix rata-rata adalah gerak Combo atau kombinasi dari gerak beberapa otot, dimana akan melatih otot secara keseluruhan. Dengan Aerobix teratur juga meningkatkan gairah dan stamina.

Angkat beban

Olah raga angkat beban selain melatih otot lengan dan bahu juga akan meningkatkan gairah dan stamina pria, kombinasikan dengan gerakan Push Up atau Plank, yang sangat baik bagi otot perut dan paha. Membuat otot-otot disekitar area vital Pria menjadi berkembang dan kuat saat ereksi.

Yoga

Yoga dapat melatih ketenangan, konsentrasi, relaksasi, karena gerakan-gerakannya yang natural dan metode streching nya membuat otot menjadi lentur. Banyak terapo Yoga yang dikhususkan untuk mengatasi masalah seksualitas baik pria maupun wanita.

Baja Juga :

Rahasia kuat tahan lama tanpa obat

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Tanpa Obat

Rajinlah berolahraga secara rutin dan teratur, maka kebugaran tubuh anda akan terjaga bahkan akan memiliki stamina yang tinggi. Saat berhubungan intim anda membutuhkan energi yang besar serta stamina yang lama, dengan olah raga semua itu dapat anda raih. Ejakulasi dini banyak disebabkan oleh kondisi tubuh yang lemah, letih dan lesu, karena faktor pekerjaan yang berat dan juga depresi, dan olah raga bisa membantu tubuh untuk tahan terhadap kegiatan yang berat juga menjauhkan dari stres dan tetap berpikir positif.

Apabila setelah mendapatkan tubuh yang bugar anda membutuhkan suplemen alami yang dapat menghilangkan penyebab masalah dan mengembalikan keperkasaan dan kekuatan seksual para pria, maka pilihan paling tepat adalah Hammer of Thor ASLI. Anda bisa mendapatkannya di AFIQSHOP atau klik Cara Order.

Silahkan mencoba dan semoga anda beserta keluarag bahagia selalu.

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Tanpa Obat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *