Tips Menghindari Impotensi Ini Belum Banyak Orang Yang Tahu

Tips Menghindari Impotensi Ini Belum Banyak Orang Yang Tahu

Ada beberapa tips menghindari impotensi yang sebenarnya bisa dilakukan supaya terhindar dari permasalahan yang menjadi momok nomor satu bagi para pria ini. Ya, impotensi seksual atau istilah lain dikenal sebagai disfungsi ereksi memang menjadi sebuah problema tersendiri. Impotensi seksual sebenarnya merupakan proses alami yang akan dialami seorang pria pada usia lanjut. Meski demikian, tak jarang pula ada banyak kasus pria impoten sebelum pada usia yang seharusnya ia sudah mengalaminya.

Impotensi merupakan kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan untuk memulai ereksi. Disfungsi ereksi ini juga tidak hanya mencakup pada kesulitan pada saat memulai ereksi. Masalah ini biasanya juga mencakup pada kemampuan penis pria dalam mempertahankan ereksi. Bila terjadi masalah impotensi seksual, pria biasanya selain mengalami kesulitan memulai ereksi ia juga akan mengalami kesulitan dalam mempertahankan ereksi. Masalah disfungsi ereksi ini sudah banyak sekali yang membahas dan tentu saja, ada beberapa macam penyebab yang bisa menyebabkan impotensi.

Gaya hidup, gangguan psikis dan gangguan fisik merupakan tiga faktor penyebab utama seseorang bisa mengalami impotensi seksual. Ketiga hal ini memang cukup berperan sebagai faktor resiko dari terjadinya impotensi seksual. Gaya hidup seseorang, seperti misalnya kebiasaan merokok, minum alkohol dan pola makan yang tidak teratur menjadi penyebab dari impotensi seksual. Selain itu, gangguan psikis seperti stress dan juga tidak ada dukungan termasuk ke dalam penyebab dari impotensi seksual.

Masalah lain seperti misalnya gangguan fisik juga bisa mempengaruhi terjadinya impotensi seksual. Sebagai contoh, bila seseorang mengalami kecelakaan dan terjadi cidera pada area tulang belakang atau pun panggulnya, bisa saja ia mengalami masalah disfungsi ereksi. Penyakit tertentu seperti misalnya diabetes dan juga penyakit jantung juga bisa memicu terjadinya disfungsi ereksi. Setidaknya beberapa macam penyebab dari masalah gangguan fisik ini memang menjadi faktor dari munculnya masalah impotensi seksual.

Pertanyaan selanjutnya tentu saja mengarah tentang bagaimana cara untuk menghindari masalah disfungsi ereksi ini. Beberapa tips menghindari impotensi seksual memang akan selalu terkait dengan menghindari faktor resiko yang bisa menyebabkan terjadinya impotensi seksual. Ini akan menjadi mudah untuk Anda, ingat bila Anda sudah tahu dan paham mengenai faktor apa saja yang bisa menyebabkan terjadinya disfungsi ereksi tersebut.

Mulai Gaya Hidup Sehat

Hindari Rokok dan Alkohol

Untuk menghindari impotensi, yang pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan mulai menerapkan gaya hidup yang sehat. Kebiasaan merokok dan minum alkohol adalah faktor penyebab dari disfungsi ereksi yang bisa berdampak dalam jangka panjang. Oleh karena itu, ada baiknya Anda mulai menghentikan kebiasaan ini. Anda mungkin bisa saja berdalih untuk tidak berhenti merokok sebelum impotensi benar-benar terjadi pada Anda. Namun yang jelas, dengan menghindari impotensi setidaknya Anda bisa memiliki kualitas hubungan yang lebih sehat dan baik.

Kandungan zat pada rokok maupun alkohol memang lebih banyak bersifat toksik dan sangat kurang bagus bagi tubuh. Pada usia yang masih muda, zat-zat ini mungkin termasuk masih bisa ditolerir oleh organ-organ tubuh. Namun demikian, lambat laun kemampuan organ tubuh untuk menetralisir toksik tersebut bisa berkurang. Ini yang akan menyebabkan kegagalan organ dalam meregulasi sistem metabolisme, yang juga erat kaitannya dengan kesehatan reproduksi, termasuk terhadap resiko terjadinya impotensi seksual.

Berolah raga

Seimbangkan pula kegiatan sehari-hari dengan menambahkan aktivitas berolahraga secara teratur. Anda tidak perlu menggunakan berbagai macam olahraga yang dianggap berat seperti angkat beban. Olahraga dengan sifat menyehatkan jantung (dikenal dengan istilah latihan kardio), itu lebih efektif dalam mencegah terjadinya impotensi. Lakukan lari pagi setidaknya 20 sampai 30 menit secara rutin. Anda juga bisa bersepeda bila mau. Jenis olahraga ini tentu saja mudah dan praktis untuk dilakukan.

Dengan berolahraga secara teratur, Anda bisa mendapatkan tubuh yang lebih bugar. Impotensi juga bisa dihindari dengan melakukan olahraga secara teratur. Olahraga bisa membantu Anda untuk membuang racun atau pun zat-zat yang tidak berguna dalam tubuh. Mengapa harus olahraga untuk jantung? Dalam jurnal penelitian yang ada, terbukti bahwa apa yang sehat untuk jantung juga sehat untuk kesehatan reproduksi. Ini juga ada kaitannya bahwa dengan jantung yang sehat, maka kemampuan ereksi juga akan terpelihara. Ingat, ereksi penis juga dipengaruhi oleh kelancaran pasokan darah pada organ genital tersebut, bukan?

Konsumsi Makanan Sehat (Sayuran dan Buah-buahan)

Selain dengan olahraga yang teratur, Anda juga bisa mengkonsumsi makanan-makanan sehat untuk membantu memelihara kesehatan tubuh. Hindari makan makanan cepat saji. Ada baiknya Anda menambahkan porsi buah dan sayur setiap harinya untuk mendapatkan nutrisi yang tepat bagi tubuh Anda. Buah-buahan dan sayur-sayuran akan menyediakan berbagai macam kandungan yang bermanfaat untuk menghindari terjadinya disfungsi ereksi. Ini juga bisa memberikan manfaat lebih terutama bagi Anda yang ingin mendapatkan tubuh lebih sehat dan bugar.

Atur Pola Makan

Konsumsi makan makanan sehat juga perlu disesuaikan dengan pola makan yang sehat. Pola makan yang sehat berarti memiliki frekuensi teratur dan tidak berlebihan (atau kekurangan). Bila seseorang mengalami masalah obesitas, faktor resiko terjadinya disfungsi ereksi juga akan lebih besar. Oleh karena itu, Anda bisa mulai lebih mengatur jadwal untuk makan dengan lebih baik. Ini akan membantu Anda supaya bisa mengatur tubuh dengan lebih baik dan tepat.

Hindari Stress

Hindari pula untuk terjadi stress dalam diri Anda. Sress juga bisa menjadi salah satu penyebab dari terjadinya masalah impotensi. Pria yang mengalami impoten rupanya kesulitan dalam ereksi akibat kondisi psikis yang kurang bagus. Oleh karena itu, ada baiknya pasangan juga peka terhadap stress yang dialami oleh pria. Ini akan memberikan dukungan yang baik supaya terhindar dari masalah disfungsi ereksi.

Gangguan psikologis memang terbukti nyata menjadi salah satu faktor penyebab stress. Bukan tanpa alasan, kondisi psikis yang terganggu bisa menyebabkan seseorang mengalami penurunan libido. Libido atau hasrat seksual yang turun tentu saja akan memberikan efek negatif seperti misalnya berkurangnya kemampuan untuk ereksi. Oleh karena itu, perlu diwaspadai bila seseorang mengalami masalah berupa gangguan psikologis.

Posisi Seks

Selain beberapa macam hal tersebut, Anda juga perlu berhati-hati dalam melakukan hubungan seksual. Posisi seks yang tidak baik juga bisa memberikan faktor resiko terjadinya kecelakaan. Tak jarang terjadi cidera pada penis akibat posisi dalam berhubungan seks yang kurang baik. Pastikan Anda dan pasangan nyaman selama melakukan hubungan seks dan dilakukan dengan posisi yang tidak beresiko menciderai penis. Disfungsi ereksi akibat penis yang cidera pada saat berhubungan seks juga bisa saja terjadi.

Obat Kuat Herbal

Penggunaan obat-obatan yang sembarangan juga bisa menyebabkan pria mengalami impotensi apalagi obat-obatan yang digunakan berbahan dasar kimia. Memang salah satu alternatif yang paling mudah, gampang dan hasil yang instan adalah bersal dari obat kuat, akan tetapi pemilihan yang tidak tepat bukannya hasil yang sesuai dengan harapan malah berdampak pada kesehatan tubuh terutama akan menjadikan impotensi bertambah parah.

Untuk itu kita harus jeli dan teliti dalam memilih obat kuat, minimal pilihlah obat kuat yang berbahan dasar herbal, karena herbal kurang lebihnya aman lah untuk kesehatan kita dibanding obat kuat yang berbahan kimia, apalagi obat kuat yang dikonsumsi dalam waktu jangka panjang. Carilah referensi sebanyak mungkin tentang pemilihan obat kuat sebelum Anda memutuskan untuk membeli, salah satunya obat kuat yang terkenal akan khasiat mengobati impotensi adalah HAMMER OF THOR.

Itulah beberapa kiat yang bisa Anda ikuti untuk menghindari terjadinya disfungsi ereksi. Anda bisa mulai lebih perhatian untuk mencegah impotensi seksual dengan mengikuti beberapa tips tersebut. Setidaknya cara-cara tadi akan sangat berguna untuk menghindari terjadinya disfungsi ereksi. Bila Anda punya pengalaman seputar disfungsi ereksi atau impotensi seksual, maka jangan ragu untuk berbagi tips menghindari impotensi sesuai dengan pengetahuan Anda.

2 thoughts on “Tips Menghindari Impotensi Ini Belum Banyak Orang Yang Tahu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *