Cara Mengatasi Lemah Syahwat Dengan Tepat

Cara Mengatasi Lemah Syahwat Dengan Tepat

Lemah syahwat atau yang biasa kita kenal dengan impotensi merupakan salah satu gangguan seksual yang harus segera diatasi. Gangguan ini biasa dialami oleh setiap pria di hampir segala usia, khususnya pria yang berusia 40 tahun ke atas. Namun bagaimana cara mengatasi lemah syahwat tersebut, dengan cara yang mudah dan tepat.

Tentu saja ada banyak cara untuk mengatasi lemah syahwat, misalnya anda diharuskan mengkonsumi makan-makanan tertentu yang memiliki khasiat dalam menyembuhkan lemah syahwat atau impotensi tersebut. kebanyakan pria yang mengalami kondisi ini akan merasa malu atau canggung, apalagi terhadap pasangan mereka karena merasa tidak bisa memberikan kepuasan.

Permasalahan lemah syahwat pada setiap pria berbeda-beda, karena ada yang mengalami secara terus menerus artinya pada setiap mereka berhubungan seksual. Tetapi ada juga yang mengalaminya di saat-saat tertentu saja. Namun seperti yang kita ketahui, adanya gangguan ini memang akan mengganggu keharmonisan pasangan atau rumah tangga.

Cara Mengatasi Lemah Syahwat Dengan Langkah Yang Tepat

Ada beberapa cara sederhana yang bisa anda lakukan dari beberapa cara mengatasi lemah syahwat. Cara tersebut juga bisa dilakukan untuk mencegah adanya gangguan disfungsi ereksi ini, cara-cara tersebut adalah :

1. Mengkonsumsi Makanan Yang Sehat

Hal yang menyebabkan seorang pria mengalami lemah syahwat adalah karena aliran darah yang menuju ke penis, tidak berfungsi dengan baik. Maka dari itu jika anda mengkonsumsi makanan sehat setiap hari, aliran darah yang menuju ke penis akan mengalir kembali sebagaimana mestinya. Maka Konsumsilah sayuran dan buah-buahan segar setiap harinya.

2. Melakukan Olahraga

Jangan menyepelekan olahraga, kebanyakan dari kita malas berolahraga walaupun jenis olahraga ringan sekali pun. Melakukan olahraga dengan rutin juga akan membantu anda mengatasi masalah impotensi tersebut. tujuannya juga sama yaitu untuk melancarkan aliran darah yang mengalir ke penis, sehingga disfungsi ereksi bisa segera teratasi.

3. Menghindari Stress

Kondisi mental juga sangat mempengaruhi kesehatan kita, maka dari itu bagi anda yang mengalami lemah syahwat sebaiknya segera menghindari stress dan terlalu memikirkan banyak hal. Jika anda stress maka hormon di dalam tubuh juga akan terganggu, sehingga memicu timbulnya disfungsi ereksi ini saat berhubungan seksual.

4. Memeriksakan Diri ke Dokter

Jika segala cara alami sudah anda lakukan tapi anda masih belum sembuh juga, sebaiknya periksakan diri anda ke dokter. Kemudian konsultasikan masalah lemah syahwat anda, jangan merasa ragu atau malu karena dokter akan menangani masalah anda tersebut. biasanya dengan perawatan atau memberi anda obat-obatan tertentu untuk diminum.

5. Melakukan Beberapa Gerakan atau Peregangan

Ada beberapa gerakan sederhana yang bisa anda lakukan dalam cara mengatasi lemah syahwat. Cara ini bisa anda lakukan sendiri di rumah dan dapat mengatasi masalah anda dalam waktu yang cepat. Gerakan-gerakan tersebut diantaranya yaitu :

a. Peregangan atau Strecthing

Peregangan akan sangat baik untuk melatih otot di dalam tubuh anda, termasuk sistem syaraf yang ada di sekitar penis. Otot dan syaraf tersebut akan menjadi normal kembali jika anda melakukan beberapa gerakan peregangan ini. sangat disarankan untuk melakukan peregangan ini 2 kali dalam 1 hari, yaitu setiap pagi dan sore hari.

b. Yoga

Tahukah anda bahwa yoga juga mampu mengatasi masalah disfungsi ereksi yang anda alami. Karena yoga mampu melatih konsentrasi yang ada pada otak agar otak tidak menjadi stress, dan stress serta depresi merupakan salah satu penyebab dari lemah syahwat ini.

Jika anda melakukan yoga maka semua sistem syaraf yang rusak di dalam tubuh akan kembali normal. Termasuk syaraf yang ada di bagian atau sekitar penis, akan menjadi tenang kembali dan seperti sedia kala. Maka anda pun akan lebih lama berhubungan intim, jika rutin melakukan yoga tersebut.

c. Latihan Otot Pelvis

Anda bisa melakukan gerakan yang satu ini untuk mengatasi lemah syahwat yang anda alami. Cara melatih otot pelvis yaitu dengan membuat otot menjadi lebih tegang, yang anda pakai untuk menahan urine atau kentut. Latihan ini akan mampu memperkuat setiap otot di dalam tubuh, dan memperkuat pasokan darah yang ada di sekitar penis.

Tahan selama 5-10 detik dan ulangi selama 10 kali, untuk melatih otot pelvis tersebut selama 2 kali sehari di dalam 1 minggu. Lakukan latihan ini dengan rutin, agar masalah lemah syahwat anda bisa segera teratasi dan hal itu juga bisa meningkatkan intensitas dan frekuensi orgasme pada pria.

d. Berjalan Kaki Setiap Hari

Berjalan kaki sering kali disepelekan padahal manfaatnya banyak sekali, dan bisa menjadi salah satu cara yang mudah dalam melakukan olahraga ringan. Berjalan kaki justru menjadi salah satu cara mengatasi lemah syahwat yang paling sederhana, tetapi khasiatnya sangat berguna.

Berjalan kaki dengan rutin bukan hanya dapat mengatasi impotensi yang anda alami, tetapi juga akan mencegah osteoporosis yang sering terjadi pada lansia. Kondisi tersebut terjadi karena masa tulang yang rendah, sehingga cara mengatasinya adalah dengan berjalan kaki setiap hari.

Faktor Penyebab Munculnya Lemah Syahwat

Pria dewasa yang masih dalam usia produktif pun bisa terkena lemah syahwat, walaupun kebanyakan pria yang sudah berumur yang mengalami hal itu. Kebanyakan pria yang mengalami ini adalah yang memiliki gaya hidup yang buruk, seperti misalnya merokok dan mengkonsumsi alkohol. Berikut ini beberapa penyebab terjadinya lemah syahwat pada pria :

1. Pernah atau Sedang Mengalami Cedera

Masalah fisik yang terjadi seperti luka atau cedera juga bisa menjadi salah satu penyebab lemah syahwat. Gangguan ini terjadi karena adanya luka di bagian punggung atau di sekitar penis, yang dapat menyebabkan fungsi syaraf atau peredaran darah terganggu. Bahkan orang yang mengalami operasi otak pun bisa mengalami lemah syahwat.

2. Stress

Kondisi mental pria juga harus selalu dijaga dengan baik, karena stress dan depresi bisa menjadi pemicu terjadinya lemah syahwat tersebut. stress akan membuat hormon di dalam tubuh pria menurun, sehingga munculah disfungsi ereksi ini. maka dari itu cara mengatasi lemah syahwat yang paling mudah adalah menghindari stress di kehidupan sehari-hari.

3. Konsumsi Obat Tertentu

Jika anda rutin mengkonsumsi obat tertentu atau bisa dibilang sudah mengkonsumsi dalam jangka waktu yang panjang, maka hal itu juga bisa menyebabkan lemah syahwat. Hal itu menjadi salah satu efek samping dari impotensi tersebut, obat-obatan yang dikonsumsi misalnya obat antidepresi, obat untuk tekanan darah tinggi, kanker prostat dan lain-lain.

Baca Juga : Tanda-Tanda Lemah Syahwat Pada Pria

Jika anda mengalami lemah syahwat sebelum mulai melakukan cara mengatasi lemah syahwat yang telah dijelaskan tadi, sebaiknya anda mencari dulu penyebabnya. Jika anda tahu penyebabnya apa saja maka pengobatannya pun akan lebih mudah dilakukan. Impotensi ini merupakan gangguan seksual yang cukup serius, dan tetap harus diatas dan diobati dengan cepat sebelum terlambat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *