Hal-Hal Yang Meningkatkan Vitalitas Lelaki

Apakah anda memiliki masalah tentang vitalitas (vitality)? Baik vitalitas untuk kerja maupun vitalitas di ranjang? Apabila jawabnya iya berarti anda belum mempraktikkan kiat kiat berikut ini.

Hal-Hal Yang Meningkatkan Vitalitas Lelaki

Untuk menjaga vitalitas tubuh kita berada di level yang tinggi, maka ada beberapa syarat yang harus anda penuhi, yaitu :

Makan Makanan Yang Bergizi

untuk memenuhi kebutuhan gizi tiap hari kita perlu mengkonsumsi makanan yang cukup tidak cuma dari sisi jumlah tetapi juga dari sisi kandungan gizinya. Makanan yang cukub gizi adalah makanan yang mengandung Karbohidrat, Protein, Vitamin, Mineral, dan Serat.

Baca Juga : Makanan Penambah Vitalitas Pria

Konsumsi makanan yang mengandung semua zat diatas, dalam skala sesuai yang dibutuhkan tubuh, tidak kurang juga jangan sampai berlebih.

Olah Raga Teratur

Olah raga memegang peran besar dalam menjaga vitalitas tubuh kita, dengan berolah raga teratur maka, otot bekerja dengan optimal, juga peredaran darah akan lebih lancar.

Saat berolah raga kita juga membakar lemak yang berlebih dalam tubuh, juga membuang racun-racun dalam tubuh sehingga kita akan merasa lebih sehat dan berenergi.

Lakukan olah raga secara teratur minimal 2x dalam seminggu, olah raga seperti Joging, bersepeda, atau berenang sangat tepat bagi anda, untuk menjaga vitalitas.

Cukup Istirahat

Dalam sehari kita pasti sering melakukan pekerjaan kita sampai melebihi batas waktunya, ini membuat tubuh kita kurang istirahat, sehingga tubuh kita tidak optimal dalam memperbarui sel sel tubuh kita yang telah rusak.

Orang yang kurang istirahat akan cenderung menurun level kebugarannya, tubuh jadi lemas juga kurang konsenstrasi.

Usahakan anda memiliki istirahat yang cukup yaitu minimal 8 jam tidur, dan jangan dibiasakan tidur larut malam usahakan sebelom jam 22:00 anda sudah harus tidur, untuk kemudian bisa bangun pagi dengan keadaan segar.

Jauhi Stress

Orang yang memiliki banyak tekanan baik fisik maupun psikis dalam hidupnya akan mempengaruhi kebugaran tubuhnya, tingkat stress akan membuat orang dalam kondisi khawatir sehingga mengganggu pola pikir dan pola hidup sehat.

Menjauhi stress dengan berolah raga bisa sangat efektif juga mengembangkan pikiran positif dimanapun anda berada bisa membantu anda mengurangi stress.

Konsumsi Makanan Tambahan

Apabila kita sudah mempraktikkan ke empat hal diatas dalam kehidupan sehari hari maka vitalitas tubuh kita akan terus meningkat dan terjaga.

Tetapi apabila anda masih merasa kurang maka anda bisa mengkonsumsi makanan tambahan atau suplemen, yang akan menjadi sumber energi tambahan apabila anda membutuhkan energi ekstra.

Baca Juga : Resep Sederhana Meningkatkan Vitalitas Pria Dalam Sekejap

Makanan tambahan ini mudah didapati dan ujudnya berbagai macam ada yang berupa susu, kapsul, dll. Penggunaan suplemen harus sesuai arahan dan dosisnya supaya tidak terjadi efek samping yang merugikan.

Bagaimana Dengan Vitalitas di Ranjang?

Untuk mendapatkan vitalitas di ranjang yang tahan lama, resepnya kurang lebihs sama, hanya saja anda harus lebih jeli dalam memilih hal-hal yang menunjang vitalitas pria, seperti :

Makan Makanan Bergizi Yang Menambah Gairah Pria

Seperti Susu, Telor, Madu, Jahe, Merica, Daging diyakini dapat meningkatkan stamina dan gairah pria di ranjang, konsumsi secara teratur.

Olah raga Joging, Bersepeda, berenang dan angkat beban dapat meningkatkan kemampuan otot-otot  tubuh anda yang sangat dibutuhkan dalam melakukan hubungan seksual.

Konsumsi makanan tambahan atau suplemen yang meningkatkan gairah seksual dan membuat tahan lama seperti Hammer of Thor, yang sudah lama diyakin merupakan suplemen  yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh anda, juga stamina dan fungsi ereksi anda akan membaik. Sehingga saat berhubungan intim menjadi lebih kuat dan bertenaga.

hammer of thor, obat tahan lama

Demikian hal -hal yang bisa meningkatkan vitalitas lelaki untuk meningkatkan kemampuan di Ranjang, jangan kecewakan istri Anda malam ini, semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi anda.

3 thoughts on “Hal-Hal Yang Meningkatkan Vitalitas Lelaki

  1. Pingback: Hammer of Thor Pembesar Penis - Bohong | Hammer of Thor

  2. Pingback: Tips Mencegah Impotensi Sederhana | Hammer of Thor

  3. Pingback: IMPOTENSI : Pengertian, Penyebab dan Pencegahannya | Hammer of Thor

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *