10 Cara Untuk Tahan Lama di Ranjang

Seksualitas bagi pasangan suami istri menjadi hal yang penting di dalam rumah tangga, karena seksualitas juga menjadi salah satu alasan untuk menjadikan rumah tangga menjadi harmonis. Kemampuan suami untuk tahan lama di ranjang akan menjadi kepuasan untuk istrinya, sehingga hal itu menjadi poin penting dalam kehidupan berumah tangga.

Ada banyak macam atau jenis gangguan seksual yang biasanya terjadi pada pria, salah satunya adalah ejakulasi dini. Yaitu aktifitas seksual yang dilakukan dalam waktu yang terlalu cepat, sehingga istri menjadi tidak puas dengan keadaan tersebut. sebab istri tidak merasakan indahnya berhubungan seksual dengan normal.

Ada banyak juga cara yang bisa anda tempuh, dalam mengatasi masalah atau gangguan seksual tersebut. agar bisa tahan lama di ranjang harus dilakukan oleh kedua belah pihak yaitu pihak suami dan juga istri. Anda harus memiliki pola hidup yang sehat untuk menghindari berbagai macam gangguan seksual, seperti misalnya ejakulasi dini atau impoten.

Cara Agar Bisa Tahan Lama Di Ranjang Untuk Pasangan Suami Istri

1. Konsumsilah Makanan yang Sehat dan Bergizi

Asupan makanan adalah yang paling penting dalam menjaga kesehatan, baik kesehatan tubuh maupun kesehatan seksual. Jangan banyak makan makanan instan yang kurang baik untuk kesehatan. Jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yang tak sehat seperti misalnya gorengan, minuman bersoda, dan jenis makanan cepat saji.

Makanan atau minuman tersebut bisa menyebabkan kolesterol meningkat dan pembuluh darah menyempit. Sehingga menghambtr peredaran oksigen ke seluruh tubuh, jika tubuh kekurangan nutrisi dan asupan oksigen maka penis menjadi sulit ereksi atau mengalami ejakulasi dini karena kebutuhan nutrisinya tidak tercukupi dengan baik.

2. Melakukan Posisi Seks yang Benar

Ada 2 jenis posisi seks yang wajib anda ketahui diantaranya yaitu posisi seks yang membuat anda cepat ejakulasi, pada saat sedang bercinta dan posisi seks yang membuat anda dan pasangan tahan lama di ranjang. Jika anda memiliki masalah dengan daya tahan seks, maka sebaiknya hindari posisi pria di atas karena akan memompa jantung lebih kuat.

Atau sebaiknya anda juga tidak melakukan gaya doogie style karena gaya ini akan lebih merangsang pria untuk lebih cepat orgasme. Khususnya bagi pria yang mengalami ejakulasi dini. Dianjurkan untuk melakukan posisi seks woman on top, atau wanita di atas karena posisi ini akan membuat anda lebih tenang dan rileks dalam berhubungan seksual.

3. Mengurangi Sensitifitas Mr.P Agar Lebih Tahan Lama

Sebagian pria yang mengalami ejakulasi dini biasanya memiliki masalah dengan sistem saraf yang terlalu responsif terhadap segala jenis rangsangan. Sedikit saja terkena rangsangan seksual, maka penis akan cepat ereksi dan dalam beberapa kasus bahkan sampai ejakulasi dalam waktu cepat.

Itulah sebabnya banyak jenis obat tetes, obat oles, semrpotan atau gel yang mengklaim dapat menyembuhkan ejakulasi dini. Karena obat-obatan tersebut dapat mematikan sistem saraf yang sensitif dan membuatnya mati rasa. Padahal cara yang paling tepat dalam mengurangi sensitifitas penis adalah dengan melatihnya.

Bagaimaana cara melatihnya, mudah saja anda harus melatih pikiran, melatih penafasan, dan melatih daya tahan seks di tubuh anda agar tidak terlalu responsif terhadap rangsangan. Untuk memiliki daya tahan seks agar bisa tahan lama di ranjang adalah dengan seringnya berlatih.

4. Mengatur Pengobatan yang Sedang Anda Jalani Kini

Ada beberapa jenis obat-obatan yang dapat menyebabkan ejakulasi dini seperti contohnya obat depresi untuk mengurangi rasa cemas, dan obat hipertensi atau tekanan darah tinggi. Obat-obatan tersebut bertujuan untuk membuat pembuluh darah anda menjadi lebih rileks, namun sayangnya karena terlalu rileks akhirnya menimbulkan ejakulasi dini atau ereksi.

Jika setelah mengkonsumsi obat-obatan tersebut dan anda mengalami gangguan seksual, sebaiknya anda segera mengkonsultasikan hal itu ke dokter. Sehingga dokter akan meresepkan obat yang membantu anda untuk memperbaiki kemampuan seksual anda.

5. Selalu Berpikir Positif

Pikiran yang positif akan membawa anda ke dalam kehidupan yang lebih baik dalam hal apapun. Gugup, stres, cemas berlebihan dan hal-hal negatif lainnya adalah perasaan yang tidak boleh dibiarkan. Karena jika dibiarkan maka akan menimbulkan gangguan seksual yang cukup mengganggu kehidupan seksual anda.

Ketika anda sedang stres maka aliran darah di dalam tubuh akan mengalir dengan cepat, dan mengaktifkan mode parasimpatis yang menyebabkan tubuh menjadi tidak relaks. Jika pada saat itu anda berhubungan seks dengan sistem ejakulasi, maka akan timbul ejakulasi dini. Nikmatilah setiap detik percintaan yang anda lakukan agar bisa tahan lama di ranjang.

6. Latihan Kegel

Latihan kegel atau senam kegel bagi pria sangat baik untuk meningkatkan daya tahan seks. Latihan kegel adalah melatih otot PC yang terdapat anus dan scrotum anda. Otot PC adalah otot yang bekerja pada saat anda sedang melakukan ejakulasi. Jika anda memiliki otot PC yang kuat, maka anda akan memiliki kemampuan dalam desakan ejakulasi ketika bercinta.

Latihlah otot PC Anda sehari minimal 2 kali dan masing masing senam minimal terdapat 10 kali tahan dan lepas dengan durasi minimal 15 detik.

7. Berhenti Merokok

Merokok adalah salah satu gaya hidup yang buruk yang harus anda hetikan untuk mendapat pola hidup yang sehat. Karena merokok sangat tidak baik bagi kehidupan dan fungsi seksual anda. Zat kimia yang terdapat di dalam rokok akan mengendap di dalam darah, kemudian lambat laun akan menghambat aliran darah sehingga menjadi tidak lancar.

Akibatnya fungsi tubuh seperti seksual akan terhambat karena kurangnya oksigen yang masuk ke dalam tubuh, dan juga nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika anda ingin lebih tahan lama di ranjang ketika bercinta, sebaiknya banyak mengkonsumsi kacang-kacangan, sayuran, buah, dan biji-bijian.

8. Masturbasi Dulu Sebelum Melakukan Hubungan Seksual

Ber ejakulasi (Masturbasi atau Onani) 1 atau 2 jam sebelum melakukan seksual dengan pasangan, biasanya akan menjadi cara tahan lama yang cukup efektif bagi pria. Karena dengan orgasme terlebih dahulu, maka akan membuat pria lebih sulit ber ejakulasi lebih cepat setelahnya.

9. Melakukan Teknik Kamasutra

Teknik kamasutra untuk berhubungan seksual, sudah sering digunakan sejak zaman dahulu. Pada saat mulai penetrasi dan anda mulai ingin ber orgasme, cabut penis dari vagina. Kemudian genggam batang penis dan tempatkan jempol di bawah kepala penis. Lalu tekan lembut secara perlahan. Hal ini bisa anda praktekan ketika bercinta dengan pasangan.

Baca Juga : 15 Tips untuk Menjadi Lelaki Perkasa

10. Ladies First

Cara yang satu ini merupakan cara yang mudah diakali ketika sedang bercinta, agar pihak suami maupun istri bisa sama-sama merasakan kenikmatan. Apalagi jika anda tipe pria yang tidak bisa tahan lama, maka persilahkan wanita terpuaskan terlebih dahulu. Biarkan wanita orgasme lebih dulu, kemudian anda lakukan penetrasi untuk membuat diri anda orgasme.

Masih ada banyak cara lainnya yang bisa membuat anda dan pasangan lebih tahan lama di ranjang ketika sedang berhubungan intim. Anda dapat memilih cara mana yang paling tepat, baik dari segi konsumsi atau asupan makanan yang cukup sampai beberapa cara yang bisa dilakukan ketika bercinta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

×
Hello...
Untuk Order Silahkan KLIK TOMBOL WA